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冬天吃什么才能不怕冷
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12 | 2008-11-02 23:29:31
进入冬季，许多人都有手脚冰冷的情形，不仅与气候寒冷有关，与个人的体质更是关系密切。从现代医学的角度来说，怕冷的原因有很多种，比如：（1）缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。（2）甲状腺素分泌不足时，血液循环减慢，产热不足，就会比较怕冷。（3）血压...
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冬季要注意室内环境污染的危害
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8 | 2008-11-02 23:16:36
保持室内适宜湿度很关键。冬季北方气候干燥，加之暖气供暖，室内环境中的湿度往往较低。在干燥的环境中，人的呼吸系统的抵抗力降低，流感病毒也容易随着空气中的灰尘扩散，引发咽炎、气管炎、肺炎、支气管哮喘等病症。导致人体的免疫力下降，使人皮肤干裂，过敏性皮炎、皮肤瘙痒等过敏性疾病容易发生。国家室内空气质量标准要求：冬季室内空气湿...
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冬季应该注意的饮食准则
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16 | 2008-11-02 23:14:45
常红说，冬季天寒地冻，人们在日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。因此，人们一要注意多补充热源食物，增加热能的供给，以提高机体对低温的耐受力，这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。二要多补充含蛋氨酸和无机盐的...
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适合老年人的冬季御寒粥
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9 | 2008-11-02 23:12:04
粥疗在我国有着悠久的历史，民间也有广泛的应用。冬季天寒地冻，中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多因阳气不足，不耐寒冷。因此，食粥宜搭配温补之品以御寒。现介绍民间常用的御寒粥方如下，供老年朋友参考选用。１.羊肉粥：选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与１个萝卜同炖，先去膻味，然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。羊肉性温热，系...
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生活须了解的一些实用小常识
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86 | 2008-10-30 16:59:41
1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2.一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4.饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5.女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8.早上醒来.先喝一...
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吃蒜后如何快速去除臭味
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62 | 2008-10-30 16:55:50
牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。柠檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。柚子：性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。金橘：性辛，味甘...
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500个生活实用小窍门
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93 | 2008-10-30 16:26:01
1、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。3、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽...
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[图文] 关爱家人营养全家的早餐养生大秘笈
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17 | 2008-10-14 15:04:53
营养全家的早餐养生大秘笈(图) 早餐的最佳时间 通常人在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐比较合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐应有一定间隔，一般4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8点之间为好，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。另外，起床后先喝点水再吃早餐比较合理。 有些人早餐...
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使白头发变黑的秘诀
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3 | 2008-10-14 14:52:24
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。少白头的发生原因比较复...
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[图文] 日常防衰老抗氧化的食物
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13 | 2008-10-14 14:42:39
据科学家研究发现有7种最具抗氧化能力的食物可以有效防止人体内的自由基产生破坏作用导致衰老。1.煮熟的西红柿营养专家罗莱妮·佩雷塔说：“西红柿表皮上的红颜色是由名为番茄红素的物质形成的，番茄红素属于导致胡萝卜呈现出黄色的类胡萝卜素中的一种。研究称如果番茄红素与果汁、调味料等一起煮熟可以更好地被人...
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假发的选择和保养
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5 | 2008-09-08 23:04:06
戴假发是一种时尚，同时也是保护头皮安全健康的好方法，尤其是皮肤过敏、头发稀少的人，假发比染发更有优势假发分为全套和半截套两种，戴全套的假发可以塑造自己喜爱的发型，如扎辫子、扎马尾等。戴半截套的假发则应注意真发与假发的协调，假发不能比原来的头发短，不要留出鬓角，掌握好角度，才能达到以假乱真的效果假发一般由人造丝做成，与长...
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肉类食品选购一点通
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1 | 2008-09-08 23:03:21
天气转热，在购买肉食品的时候，一定要注意食品的卫生质量，这对预防疾病，保障身体健康是十分必要的鲜肉质量鉴别：新鲜的猪肉，表面有光泽，颜色均匀，紧密而有弹性，指压后凹陷很快就可恢复，脂肪洁白或微黄，外表微干或微湿润，不粘手、无臭味。如肉色暗红、有青紫色死斑、脂肪暗红、血管中有紫红色血液淤积，说明放血不清、质量较差咸肉质量...
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民间偏方白酒蒸蛋羹治咳嗽
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3 | 2008-09-08 23:02:25
春末夏初，人们又进入了冷气营造的凉爽世界。但对一些体质弱或有慢性气管炎的人而言，冷气初放，也可能不太适应，会有咳嗽之感。这里给大家介绍一种不用吃药而能治风寒咳嗽的民间秘方：白酒蒸蛋羹用白酒1两调生鸡蛋一个，然后蒸成蛋羹，不加任何作料吃下。1日1次，不拘早晚，空腹服用，连吃7日(严重者可配合服药这是笔者一日坐火车，咳嗽不...
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巧除羊肉膻味方法
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2 | 2008-09-08 23:01:31
将一只萝卜钻些孔，入锅与羊肉同煮，或者在锅中放几粒绿豆，都可去除膻味将羊肉同清水白煮，吃时加蒜及稀辣椒糊少许(辣椒油和水拌成的稀糊)，膻气也可减轻烧、煮羊肉时，加入一定量的咖喱粉，也可除膻气。一般500克羊肉放半包或三分之一包咖喱粉。
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鸡蛋壳利用的妙招
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1 | 2008-09-08 23:00:19
1.使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润2.治小儿软骨病。鸡蛋壳含有90％以上的碳酸钙和少许碳酸钠、磷酸氢等物质，碾成末内服，可治小儿软骨病3.减轻胃痛。将鸡蛋壳洗净打碎，放入铁锅内用文火炒黄（不能炒焦...
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穿运动鞋防脚气的方法
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5 | 2008-09-08 22:59:04
现在男青年和学生喜欢穿运动鞋，因为运动鞋柔软舒适，并且坚固耐穿。可是经常穿，脚就容易生“湿气”。“湿气”就是“脚湿”，医生叫“脚气”。它是由靠人体分泌的汗液来生存和繁殖的霉菌引起的。人的脚部，尤其是趾间部分，湿气很难散发出来...
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家庭浇花三法
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2 | 2008-09-08 22:57:45
残茶浇花残茶用来浇花，既能保持土质水分，又能给植物增添氮等养料，但不能随倒残茶随浇.变质奶浇花牛奶变质后用来浇花，有益于花儿的生长凉开水浇花用凉开水浇花，能使花木叶茂花艳，并能促其早开花温水浇花冬季天冷水凉，用温水浇花为宜。最好将水放置室内，待其同室温相近时再浇。
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轻松清理抽油烟机油烟盒
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0 | 2008-09-08 22:56:45
有很多除油烟机上都带有油盒，油满了倒掉后，油盒很粘，很难清洗。现给您一招：在干净的油盒里先放点水再安在油烟机上，让油滴在水上。等快满时拿下来往水池口一倒，“咕噜”一下，油就全出来了。再用百洁布沾点儿洗衣粉里外一擦一冲，油盒干净如初。
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家电节能有诀窍
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0 | 2008-09-08 22:55:43
一、视听类家电音响每次使用完毕都应把电源插头及时拔出,电视机不要把亮度开得太大,这样不仅能节能,还能延长使用寿命二、空调类电器落地扇、台扇应放在室内相对阴凉处,将凉风吹向温度高处。白天宜摆放在屋角,使室内气流向外流动。晚上移到窗口门侧,将室外的空气向室内吹拂。如果空调器能依据上述办法调整,则效果更佳三、制冷类电器冰箱、...
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保养凉席有讲究
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1 | 2008-09-08 22:54:47
市场上凉席的种类越来越多，给消费者提供了更多的选择，只是在保养、清洗上需要区别对待卖得最火的竹块凉席除了凉爽外，还比较结实耐用，即使家里有小淘气也不必担心有什么损坏。如果说有薄弱点就是在连接竹块的塑料条上，用久了会发生断裂。但据促销人员讲，其修补方法比较简单，一般大商场都会提供修补服务，另外在销售凉席时给几个备用竹块。...
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处亚麻凉席“扎”人的技巧
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1 | 2008-09-08 22:53:44
盛夏，许多家庭用上了亚麻凉席。但是有的亚麻凉席粗糙“扎”人，不舒服。怎么办？介绍几种处理方法一、将亚麻凉席平铺在床上，凡手感“扎”人的部位必然是有杂草类搀入纤维中作祟。轻轻地按织物的经纬方向把杂草抽出即可二、取金纺柔顺剂若干，稀释。将亚麻凉席浸入溶液中。水刚漫过织物为宜。...
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食品放冰箱也有讲究
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0 | 2008-09-08 22:52:51
一、熟食品进入冰箱前须凉透。食品未充分凉透，突然进入低温环境中，其带入的热气引起水蒸气凝聚，能促使霉菌生长，导致整个冰箱内食品霉变二、冰箱中取出的熟食品必须回锅。冰箱内的温度只能抑制微生物的繁殖，而不能彻底杀灭它们。如食前不彻底加热，食后就可能致病三、食物解冻后不宜再进冰箱。反复冷冻会使食品组织和营养成分流失四、冷冻食...
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皮沙发需要你精心养护
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1 | 2008-09-08 22:52:03
●保证居室内通风，过于干燥或潮湿都会加速皮革的老化●皮革沙发不要放在阳光直射到的地方，也不要放在空调直接吹到的地方，否则皮面会褪色或变硬●夏季人汗多，皮革的孔隙会吸收汁液，要勤用潮干的抹布擦试●清洗沙发时，不能用碱性清洗液，因为沙发制皮时是酸性处理，碱性液则会使皮革柔软性下降，长期使用会发生皱裂。
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巧开罐头有绝招
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2 | 2008-09-08 22:50:39
一次出差途中，遇到旁边有对中年夫妇，拿出一瓶水果罐头怎么拧都拧不开。这时邻座有人过来，点着打火机将瓶口对准火苗转圈烧烤。不过一分钟，没费劲便打开了。
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卫浴环境清理技巧
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0 | 2008-09-08 22:49:36
●洗澡的时候先在浴盆中放些冷水，再放热水。这样可以使浴盆寿命延长，另外也不会产生很多水汽，从而避免霉菌滋生●在选择墙壁瓷砖时，选择面积大一些的瓷砖要容易清理●淋浴喷头阻塞,将喷头拆下来浸在一碗醋中，1小时后用牙刷刷去阻塞物即可●镜子上的喷发胶，用抹布蘸酒精擦除。
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家用洗涤剂使用秘诀
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0 | 2008-09-08 22:48:13
近日发生一起家庭主妇因使用多种洗涤剂中毒身亡的事，让越来越多的人对洗涤剂的安全格外关注：它真的无残留、无危害、无污染吗？专家提醒：使用洗涤剂有讲究哈尔滨市轻工业研究所王平说，家用洗涤剂的主要成分是表面活性剂，有强洗涤作用，可以有效去除碗筷、瓜果上的油渍和农药。通常情况下，它是安全的，但不能与洁厕剂(通常说的&ldquo...
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煮面条的技巧
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1 | 2008-09-08 17:55:40
-煮一般面条如果在锅中加少量食盐(一斤水加15克盐)，这样煮出来的面条不糊烂煮面条时若在水中加一汤匙菜油，面条不但不会粘连，且能防止面汤起泡沫，溢出锅-煮切面在下面条时适量加点醋进去，这样可除面条的碱味，还可使面条变得更白-煮挂面锅中的水刚冒气泡时就放挂面，搅动几下后盖上锅盖，水开时放点凉水进锅，稍煮即可。这样煮挂面，...
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香油的药用妙法
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0 | 2008-09-08 17:54:41
你知道吗，香油不但是极佳的调味品，而且它还有很多非常好的药用功效时下，正值炎热的夏季，如果您在做饭时，用香油拌一两个小菜，不但能增加菜的口感，促进食欲，还可以起很好的润肠作用。如果您的“便秘”非常严重，且久治无效。那么，您每天早晚各喝一小口香油，很快这种痛苦便会离您远去。另外，香油还对口腔溃疡、...
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去除桃毛技巧
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0 | 2008-09-08 17:53:44
将桃子用水淋湿先不要泡在水中 ，抓一撮细盐涂在桃子表面，轻轻搓几下，注意要将桃子整个搓，接着将沾着盐的桃子放进水中浸泡片刻，此时可随时翻动；最后用清水冲洗，桃毛即可全部去除。
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家庭清除蔬菜残留农药四法
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0 | 2008-09-08 17:52:42
1.泡如菠菜、白菜等，可以用清水浸泡除毒。也可以在清水中加入少量洗涤灵，浸泡半小时后再用清水洗净2.烫如青椒、芹菜、豆角、西红柿等，在下锅前先烫5～10分钟，可清除部分残毒3.削对茎类蔬菜如萝卜、胡萝卜、土豆以及瓜果蔬菜(如冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等)，最好削掉皮后再用清水漂洗一下4.洗对花类蔬菜如黄花菜、韭菜花等可放在...
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